BAHAYA MIE INSTAN BAGI TUBUH

 Mengonsumsi mi instan sekali waktu mungkin masih boleh. Tapi penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Amerika Serikat menemukan risiko kesehatan yang berbahaya jika Anda mengonsumsi mi instan 2-3 kali seminggu.Dr. Shin yang memimpin penelitian mengatakan mi instan dapat meningkatkan  risiko sindrom kardiometabolik seperti jantung, stroke dan diabetes. Padahal, penyakit ini merupakan penyebab kematian hampir di seluruh dunia.

"Selain mengandung bahan pengawet, mi instan juga memiliki bahan kimia yang disebut bisphenol A (BPA) yang digunakan untuk mengemas mie dalam wadah sterofoam,Kalau ditanya apa makanan pokok kedua yang paling banyak dikonsumsi setelah nasi, sebagian besar orang biasanya akan menjawab mie instan, istilahnya kalau tidak ada nasi, ya makan mie instan, kalau ada mie instan dan nasi? digabung? tau bahaya nya?Ada dua kandungan yang sama-sama dimiliki oleh nasi dan mie instan, yaitu karbohidrat dan kalori.

 Rata-rata dalam satu kemasan mie instan terkandung sekitar 400 kalori, atau senilai dengan nasi plus lauk pauknya. Jika dicampur nasi, maka jumlah kalori yang dikonsumsi sekali makan bisa mencapai 700 sampai 800 kalori atau mencapai 50% kebutuhan kalori per hari hanya dengan satu kali makan.Gabungan mie instan dan nasi juga menghasilkan jumlah karbohidrat yang berlebih dan memicu meningkatnya gula dalam darah dan meningkatkan resiko terkena diabetes Selain masalah gizi yang tidak seimbang, mie instan juga mengandung bahan-bahan pengawet dan kandungan garam yang sangat tinggi. Karenanya, Prof Endang lebih menganjurkan agar masyarakat tidak mengonsumsi mie instan secara berlebihan.Jika digunakan secara berlebihan, MSG mempunyai efek negatif terhadap tubuh. mengkonsumsi MSG sebanyak 12 gram per hari dapat menimbulkan gangguan lambung, gangguan tidur dan mual-mual. Bahkan beberapa orang ada yang mengalami reaksi alergi berupa gatal, mual dan panas. bukan hanya itu saja MSG juga dapat memicu hipertensi, asma, kanker serta diabetes, kelumpuhan serta penurunan kecerdasan. (wah menakutkan juga ya)Sebelum tahun 60-an MSG digunakan golongan masyarakat baik ibu rumah tangga maupun restoran di Cina, Jepang, Korea, Thailand, Vietnam dan Myanmar. Takarannya pun sangat kecil sekali, yakni 1-2 korek kuping (setara dengan 30-60 Mg) untuk setiap porsi masakan ala Cina, mie atau bakso. pangsit. Makanan tradisionel dan lokal asli indonesia tidak menggunakan sama sekali, karena sudah terasa lezat dan gurih oleh ramuan bumbu rempah.Berikut beberapa bahaya kesehatan yang mengancam bila Anda terlalu sering makan mi instan:
 1. Terganggunya penyerapan nutrisi
 2. Kanker
 3. Keguguran
 4. Gangguan Metabolisme
 5. Kerusakan Organ
 6. Gangguan Pencernaan
 7. Obesitas

 Jadi Apakah anda Masih ingin sering makan mie instan pada saat in? Semua kesehatan anda terletak pada diri anda sendiri bukan orang lain.

   sumber :
 1. http://health.liputan6.com/read/2090827/bahaya-mengintai-bila-makan-mi-instan-3-kali-seminggu
 2. http://sagalapedia.blogspot.com/2013/09/bahaya-makan-mie-instan-dengan-nasi.html
 3. http://health.okezone.com/read/2014/09/01/483/1032523/bahaya-mie-instan-bisa-berkurang-asal
 4. http://infovaganza99.blogspot.com/2013/10/bahaya-maut-dalam-semangkuk-mie-instant.html
 5. http://health.detik.com/read/2013/06/08/085111/2267724/763/2/bahaya-kesehatan-yang-mengintai-di-balik-nikmatnya-mi-instan